邪在肺，则病皮肤痛，寒热，上气喘，汗出，咳动肩背。取之膺中外腧，背三节五脏之傍，以手疾按之，快然，乃刺之。取之缺盆中以越之。
邪在肝，则两胁中痛，寒中，恶血在内，行善掣，节时脚（别本无脚字）肿。取之行间，以引胁下，补三里以温胃中，取血脉以散恶血；取耳间青脉，以去其掣。
邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣、腹痛；阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于三里。
邪在肾，则病骨痛，阴痹。阴痹者，按之而不得，腹胀，腰痛，大便难，肩背颈项痛，时眩。取之涌泉、昆仑，视有血者，尽取之。
邪在心，则病心痛，喜悲，时眩仆，视有余不足而调之其输（别本作腧）也。

白话文翻译与解释

《黄帝内经·灵枢·五邪》主要讲述了邪气侵入五脏（肺、肝、脾、胃、肾、心）时所引发的病症，以及相应的治疗方法。以下是白话文翻译和解释：

1. 邪在肺

原文：邪在肺，则病皮肤痛，寒热，上气喘，汗出，咳动肩背。取之膺中外腧，背三节五脏之傍，以手疾按之，快然，乃刺之。取之缺盆中以越之。

白话翻译：如果邪气侵入肺，患者会出现皮肤疼痛、寒热交替、气喘、出汗、咳嗽时牵动肩背等症状。治疗时，可以取胸部外侧的腧穴，以及背部第三椎旁与五脏相关的穴位。用手快速按压这些穴位，患者感到舒适后，再进行针刺。还可以取缺盆穴（锁骨上窝）来疏导邪气。

解释：肺主皮毛，邪气侵入肺，会影响皮肤和呼吸系统，导致皮肤疼痛、寒热、气喘等症状。治疗时，通过刺激肺经相关的穴位，可以疏通肺气，缓解症状。

2. 邪在肝

原文：邪在肝，则两胁中痛，寒中，恶血在内，行善掣，节时脚（别本无脚字）肿。取之行间，以引胁下，补三里以温胃中，取血脉以散恶血；取耳间青脉，以去其掣。

白话翻译：如果邪气侵入肝，患者会出现两胁疼痛、内寒、恶血滞留、行走时抽掣、关节肿胀等症状。治疗时，可以取行间穴来疏导胁下气机，补足三里穴以温暖胃中，刺破血脉以散除恶血，取耳间的青脉来缓解抽掣。

解释：肝主疏泄，邪气侵入肝，会导致气滞血瘀，引发胁痛、内寒、抽掣等症状。治疗时，通过疏肝理气、散瘀通络，可以缓解症状。

3. 邪在脾胃

原文：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣、腹痛；阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于三里。

白话翻译：如果邪气侵入脾胃，患者会出现肌肉疼痛。如果阳气过盛、阴气不足，会出现内热、容易饥饿；如果阳气不足、阴气过盛，会出现内寒、肠鸣、腹痛；如果阴阳都过盛或都不足，则会出现寒热交替的症状。治疗时，都可以通过调理足三里穴来平衡。

解释：脾胃为后天之本，邪气侵入脾胃，会影响消化功能和肌肉。根据阴阳的盛衰，会出现不同的症状。足三里穴是调理脾胃的重要穴位，可以平衡阴阳，缓解症状。

4. 邪在肾

原文：邪在肾，则病骨痛，阴痹。阴痹者，按之而不得，腹胀，腰痛，大便难，肩背颈项痛，时眩。取之涌泉、昆仑，视有血者，尽取之。

白话翻译：如果邪气侵入肾，患者会出现骨痛、阴痹（阴寒痹阻）。阴痹的特点是按压时没有明显的痛点，还会出现腹胀、腰痛、大便困难、肩背颈项疼痛、时常眩晕等症状。治疗时，可以取涌泉穴和昆仑穴，如果发现血脉瘀滞，则刺破放血。

解释：肾主骨，邪气侵入肾，会影响骨骼和阴寒之气，导致骨痛、阴痹等症状。通过刺激肾经的穴位，可以疏通肾气，缓解症状。

5. 邪在心

原文：邪在心，则病心痛，喜悲，时眩仆，视有余不足而调之其输（别本作腧）也。

白话翻译：如果邪气侵入心，患者会出现心痛、容易悲伤、时常眩晕甚至昏倒的症状。根据邪气的有余或不足，调理心经的腧穴来治疗。

解释：心主神明，邪气侵入心，会影响情绪和神志，导致心痛、悲伤、眩晕等症状。通过调理心经的穴位，可以平衡心气，缓解症状。

总结

《灵枢·五邪》通过分析邪气侵入五脏所引发的不同症状，提出了相应的治疗方法，主要采用针刺穴位来疏通经络、平衡阴阳、祛除邪气。这一理论体现了中医“辨证论治”和“整体观念”的核心思想，对临床实践具有重要的指导意义。